暖暖身 治郁闷
发布时间:2023-04-28 16:43:19

  心境有点郁闷怎么办?试试让身体温暖起来,多穿件衣服或许泡个热水澡。美国研究人员发现,热疗两小时可以影响大脑中的化学成分,缓解郁闷症状。

  研究人员以为,郁闷与体温调理机制存在相关,进步体温有助“重置”大脑中控制心情的信号机制。郁闷症医治一般凭借药物改动大脑中与心情低落相关的化学成分水平,比方常见抗郁闷药“选择性血清素再吸收抑制剂”(SSRIs)首要作用是添加大脑中血清素水平,血清素作用于心情办理。不过,药物医治一般需求2周至8周才收效,乃至对有些患者不起作用,还有口干、厌恶等副作用。而“全身热疗法”凭借红外线加热器给身体加热,使体温升至38.5摄氏度左右。

  研究人员说,这是由于大脑中调理心情和调理体温的区域有所堆叠,比方关乎郁闷的血清素和多巴胺也作用于体温调理。临床试验显现,30名郁闷症患者每天接受热疗2.5小时,继续一周,部分患者24小时内就见到作用,一周后郁闷程度下降50%,效果最长的继续了6周。 据新华社